Qigong stellt einen Teil der traditionellen chinesischen Medizin dar.

Es ist der Weg des Übens und des eigenen Bemühens um Gesunderhaltung und Heilung.

Jede Qigong Übung wirkt, richtig ausgeführt, harmoniesierend auf den Energiefluss bzw. Qi-Fluss. Der Begriff "Yangsheng" konkretisiert, dass es sich bei diesen Übungen um das Thema "Nähren und Lebenspflege" des Körpers handelt.